家長可以岸上陪同嗎 ? 需要另外門票嗎 ?
桑富士運動俱樂部游泳池倘若不使用內部設施,家長僅岸上陪伴不需另外收門票費,另外課程結束後,若身高不足130cm的小朋友想繼續留下來玩水,大人需下水在一旁陪同戒護,不然救生員會請孩子離場。洲美運動焚化廠游泳館無法岸上陪同,只能在門口椅子稍坐等待或 購門票下水陪同。
孩子3歲就可以學 游泳嗎 ?
可以,但通常未滿4歲的孩童專注力、理解力、協調性都還不足,學習上建議先以親水和水中自救為課程目標,在水中能夠放鬆自在的閉氣潛水和漂浮,並且有基本自救能力跳躍式韻律呼吸或踢水划手游回到岸邊。
給準備讓孩子初學游泳的家長們建議,學習游泳真的不用著急,先陪孩子多適應水性及適應泳池這種環境,家長們可以趁洗澡淋浴或浴缸、戲水池玩水的時候,讓孩子臉部嘗試多接觸到水,並教導孩子只要將水從臉上抹掉就好,再利用家裡大水杯或臉盆練習,對著水裡吹吐泡泡或悶氣,有了基本的水性再去報名學習,效果是最好的,也是最省錢的唷!
家長是否可以下水陪同學習 ?
有些孩子比較怕生或依賴家長,家長可以下水陪同訓練或顧安全,
教練會指導家長如何帶著孩子做練習。
小鯨鯊游泳學院的請假制度 ?
(1)提醒各位學員及家長,報名任一訓練課程都需確認好時間,匯款後即報名完成,如果臨時 有急事或生病需要請假,請提早和教練聯絡並安排補課。
(2)如果有預定的活動安排規劃,例如家族旅遊或校園、補習班活動,請提早2~4週前就告知, 教練會再釋出該堂出去給其他學生做補課/加強訓練用,如果遇到颱風或突發三級警戒(疫 情)則是改期上課。
(3)團體課程請假方式有兩種,排課前需請家長們完成討論,表決好要以哪一種方式,不管事 假、病假都以此來類推。
一、請假學員退全額學費 例如原本一對四每人$550元,課程當日若有一人臨時請假,其他三個人就各補$110元,也 就是變成一對三的學費$660元/每人,請假同學則是退學費全額$550元。
二、請假學員部分退費協商 例如原本一對四每人$550,課程當日其中一人臨時請假,請假的學員去補另外三個同學的 學費$330,扣完後再退剩餘的$220元。
教練我可以報名超過90分鐘的課程嗎 ?
不建議拉長課程時間,學習品質會不佳,一來 泳池待久會造成失溫,二來小朋友的專注力通常只有15分鐘,拉長一節課要靠教練的本事,增添有趣的學習或鼓勵孩子更進一步的邁進, 最後游泳是很耗能的,通常一節課電力就差不多了,下課後胃口會很好也很好睡。
上課需要準備什麼 ?
上課前請準備毛巾、水、泳衣、泳帽、泳鏡,要注意泳鏡會不會漏水或太緊太鬆或起霧嚴重,如果太久沒使用或使用久了,會脆化或者是霧濛濛,對於初學者/孩童來說,好的蛙鏡會比較有安全感!反之進水或起霧,會造成他們緊張感到不安,建議可以到迪卡農買最基本款的泳鏡就好。
為什麼要選擇小鯨鯊游泳學院?
因為我們不但擁有豐富的教學經驗,以有效的訓練方法讓學員及家長在短時間就能看到成效,在教學上還富有耐心與愛心,善用鼓勵而非喝罵的方式,以循序漸進和因材施教的方式來引導孩子們,幫助學員們快速的適應水性及精進游泳技巧,越游越輕鬆及自信!
想要讓孩子們學會重要的深水池自救方法嗎?選擇小鯨鯊游泳學院,除了基本四式還可以學習救生四式及踩水四式!
游泳可以減肥嗎?
根據最新統計顯示國人成人過重及肥胖率竟高達50.3%,台灣的肥胖率更是日本的十倍!生活上的壓力造成你/妳情緒性進食,而肥胖導致你/妳自卑和抑鬱與焦慮,除了心理疾病和失眠,也容易罹患慢性疾病。
為什麼在冷水池可以大量消耗卡路里達到『塑身』效果?因為人體受到冷水刺激後,全身血液循環和新陳代謝都會加強,因為需要產生熱量來維持體溫,這也是為什麼上岸特別容易感到餓,但如果想瘦千萬要忌口啊!
根據研究指出
1、冬天游泳能夠緩解抑鬱和焦慮,激活交感神經系統與增加腎上腺素(分泌壓力荷爾蒙)。
2、冬季脂肪代謝比較低,當人體受到冷水刺激後,全身血液循環和新陳代謝都會加強。
3、平常游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量,而冬天下水還要產生熱量維持體溫,所以能夠大量消耗卡路里。
4、肥胖者不適合跑步減肥,因為會傷膝蓋。建議學習自由式,再配合飲食調整,塑造好身形。(膝關節不好者,不建議游蛙式)