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小鯨鯊群訓練影片
課程內容：
（1）初階：適應水性、韻律呼吸、水中自救、正仰飄浮與起身
（2）中階：自由式、仰式、蛙式、仰泳
（3）進階：蝶式、抬頭捷、抬頭蛙、側泳、立泳（踩水）
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課程內容：
（1）初階：適應水性、韻律呼吸、水中自救、正仰飄浮與起身
（2）中階：自由式、仰式、蛙式、仰泳
（3）進階：蝶式、抬頭捷、抬頭蛙、側泳、立泳（踩水）